Первый раз я сдал кровь в «СофтБаланс» в 2012 году. Было просто интересно, что чувствует человек, когда сдает не пробирку крови, а 400 мл. Сдал кровь, еще и денег заплатили — это, конечно, приятно, но мне больше было любопытно. Но какой-то эйфории, как многие, я не почувствовал. Просто как будто ничего и не произошло.
Где-то на четвертой или пятой донации мне стало плохо: в глазах потемнело, сознание начал терять. Но я тогда не подготовился: плохо спал, не позавтракал, а так делать нельзя. К донации нужно соблюдать все рекомендации, их не просто так нам каждый раз рассказывают. Так что у меня с того раза есть правило: хорошо выспаться, накануне хорошо кушать нежирную еду, позавтракать обязательно! Чай с сахаром выпить прямо перед донацией.
Тот случай меня не демотивировал сдавать кровь дальше, но, честно, следующие два раза было немного страшно, что это может повториться.
А как раз-таки бояться и не надо, потому что если боишься — то так и случится. И наши врачи и медсестры говорят, что в обморок как раз падают больше от страха.
Я обычно стараюсь в момент кроводачи отвлечься: поболтать с соседом или в телефоне посидеть — и всё хорошо проходит.
После донации я чувствую удовлетворение от того, что понимаю: помогаю людям. Донорский светофор часто красный, и кровь постоянно нужна. Поэтому нужно сдавать и новых доноров привлекать.
Тем более у нас в «СофтБаланс» так всё удобно организовано: три раза в год никуда ездить не нужно. И в день акции в офисе атмосфера особенная какая-то: шутим, кто кого обгонит на донации по времени, потом на фотографиях себя видишь везде – тоже приятно.
Атмосфера поддержки очень приятная, и ты радуешься, что приносишь пользу.
И тебя окружают заботой в этот день: Эльмира Кулиева за нами всеми бегает, старается сделать так, чтобы мы в очередях не стояли долго.
Мне очень нравится, что многие приводят своих друзей, родственников. То есть люди не просто молча кровь сдают, а еще и рассказывают другим, с собой зовут. Я считаю, что доноры, которые сдают кровь, должны рассказывать о том, что они делают и зачем, для чего эта кровь сдается, для чего она нужна. Чтобы у других появилось желание тоже присоединиться к донорскому движению. И даже если первый раз не получилось и было страшно, то не надо сдаваться или бояться. Я для себя решил после того, как мне стало плохо на донации, что это для меня вызов и мне нужно справиться с этим испытанием.
Донорство – это еще одна мотивация вести здоровый образ жизни. Я стараюсь правильно питаться, спортом занимаюсь 5 раз в неделю. Но здесь важно помнить, что накануне не стоит перетруждать тело, а наоборот нужно отдохнуть. Поэтому тренировку лучше отложить, чтобы не разгонять свое давление.
Сейчас у меня есть цель – получить медаль почетного донора Санкт-Петербурга, это моя мотивация. Потом, может, и почетного донора РФ.
А те, кто первый раз собирается сдавать, – не бойтесь, переборите свои страхи. Если вы по всем показателям и требованиям проходите, то всё пройдет хорошо. Мне неприятно само ощущение, когда прокалывают кожу, но это буквально секунда, и бояться вообще нечего.
Так что преодолевайте свои страхи. В этой жизни и так много страшного, и если мы будем постоянно сидеть в укромном уголочке, никуда не выползать и ничего не делать, то жизнь так и пройдет. Здесь надо всё-таки вызвать себя, сделать что-то новое для себя и для людей.
